秋季改善心境以预防癫痫

　　秋季改善心境以预防癫痫：自古文人骚客最喜欢伤春悲秋，上海癫痫病医院的专家表示，这并不是知识分子的特权，每个人到春末秋初都会有所感怀，这是人体的自然反应。因此改善心境可以预防很多疾病，像是癫痫。

　　上海癫痫病医院的专家表示，研究发现人体大脑一到秋季会分泌一种褪黑激素，这种激素不仅本身可以使人心情抑郁，还会抑制肾上腺素、甲状腺素等其他激素的分泌，使得人体感到懒散、不愿动弹，并且容易感伤。

　　人们越是觉得自己心情不佳越不能将自己关在房子里，而应该出去走走，这样有利于自己身心的释放与愉悦。此外，每天的脑力活动更容易消耗人体精力和心神，因此人们还需要学会调剂分配自己工作与娱乐的时间，以保证持久旺盛的工作热情。

　　通过上文的简单介绍，相信大家对秋季改善心境以预防癫痫已经有所了解了。上海癫痫病医院的专家表示，人们可以早起半小时，吃个早餐，走个两站再乘车上班，中午的时候也别苦着自己吃不健康的食物，宁愿自己精心准备一餐午饭。